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さて、私も誕生日を迎えたわけですが・・・(実はまだ続いていた東京のお話)
25.03.28
3月、JUNA夫さんの方が先に53歳になりましたが、そのあと私もすぐに53歳になりました!もうだんだん自分が何歳かわからなくなってくる年頃のため、ブ···
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