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手羽の甘辛煮ほか/今年買ってよかったもの
24.12.12
この日は「手羽の甘辛煮」がメインの晩ごはん。ちょっと皿のチョイス、違ってるのかw手羽、めっちゃ少なく見えるけど、12本盛られてるよw作り方はYo···
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