検索

背骨を柔らかくしてお腹を凹ます！子どもと一緒に楽しく背骨ストレッチ

24.08.03

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おか···

Read More

関連記事

まさか！高齢者の骨密度が高い理由と、ウォーキングしだす人が増える理由

まさか！高齢者の骨密度が高い理由と、ウォーキングしだす人が増える理由

25.01.22

古い価値観のフィットネスインストラクターが驚く今のジム事情

古い価値観のフィットネスインストラクターが驚く今のジム事情

25.01.21

人は非常時に健康より嗜好品を好むらしい。寝不足だと太りやすくなる···

人は非常時に健康より嗜好品を好むらしい。寝不足だと太りやすくなる理由など

25.01.20

【現代病】スマホ肘って知ってる？二の腕シェイプ・二重アゴ予防にも···

【現代病】スマホ肘って知ってる？二の腕シェイプ・二重アゴ予防にも大事な手の意識

25.01.19

ダイエット停滞期・リバウンド対策は【抗○○型】になること！

ダイエット停滞期・リバウンド対策は【抗○○型】になること！

25.01.18

「肋骨、えらい下にあった」

「肋骨、えらい下にあった」

25.01.17

新着記事

まさか！高齢者の骨密度が高い理由と、ウォーキングしだす人が増える理由

まさか！高齢者の骨密度が高い理由と、ウォーキングしだす人が増える理由

25.01.22

【せいろ】鶏肉とキャベツのレモン蒸し

【せいろ】鶏肉とキャベツのレモン蒸し

25.01.21

古い価値観のフィットネスインストラクターが驚く今のジム事情

古い価値観のフィットネスインストラクターが驚く今のジム事情

25.01.21

レッスン報告【ダイジェスト版UP】／花粉症もう来てる？／手羽中の晩ごはん）

レッスン報告【ダイジェスト版UP】／花粉症もう来てる？／手羽中の···

25.01.20

人は非常時に健康より嗜好品を好むらしい。寝不足だと太りやすくなる理由など

人は非常時に健康より嗜好品を好むらしい。寝不足だと太りやすくなる···

25.01.20

【現代病】スマホ肘って知ってる？二の腕シェイプ・二重アゴ予防にも大事な手の意識

【現代病】スマホ肘って知ってる？二の腕シェイプ・二重アゴ予防にも···

25.01.19

人気ランキング

【一番人気記事】首の長さは姿勢で４cmも変わります

【一番人気記事】首の長さは姿勢で４cmも変わります

カバ肩って知ってる？痩せてもなぜが太く見える人必見【人気記事】

カバ肩って知ってる？痩せてもなぜが太く見える人必見【人気記事】

痒みの原因にも。更年期以降は座りっぱなしに注意！

痒みの原因にも。更年期以降は座りっぱなしに注意！

そのクセのせいで 巻き肩 が治らない。足は親指・手は小指〜②

そのクセのせいで 巻き肩 が治らない。足は親指・手は小指〜②

お腹が薄くなる立ったまま腹筋ねじり

お腹が薄くなる立ったまま腹筋ねじり

【骨も筋肉も】骨密度が落ちる更年期からは日々背筋を使うべし